2021-09-29

トレーニング始めるよ


長きに渡りみんなに言い続けました。

「そのうちトレーナーになる!」と😂

やっと言います!

「トレーニング始めるよー💞🤗」

20年、美容の仕事をしてきて

お客様とお喋りしてきて

みんなの悩みはほとんどこれだった。

痩せたい!

そして

身体の不調は嫌!!

私もその気持ち、充分分かるー!!!

なんなら私も変わりたい!!

いや、待て?

私が変わって、

お客様にそれをお伝えすれば良いのでは?🤩✨

あるときピカリン✨とそう気がついて

1年間、筋膜リリースや解剖学を学び

今年の春から姿勢や身体の使い方を学びました。

私が目指すのは

数字を追うようなガリガリでもなく

ガシガシトレーニングの筋肉モリモリでもなく

やわらかな

女性らしい曲線美。

ゆっくりではありましたが、

食事制限なく私自身の身体が変わったことで、

みんなにお伝えできる知識と経験を得た!

と、自信もつきました。

自分の身体は自分で作っています。

お食事だけではなく、

使い方でも身体は変わります。

それをお伝えしたい!

自分のことを好きになれるお手伝いがしたい!

私の性格上、

お一人お一人をしっかりサポート、

伴走したい気持ちが強すぎますので😂💞

グループレッスンを開催出来る様になるまでは

毎月の人数を制限したパーソナルレッスンにしたいと思ってます。

70分のレッスンは

筋膜リリース、ストレッチ、

お客様の身体の使い方指導で構成します。

おすすめは、

1ヶ月に3回〜4回のレッスンをまずは3ヶ月。

リリースやストレッチで柔軟性を高め、

身体の可動域を広げてから

ご自身の身体の癖や使い方を見直し、

軽い負荷のトレーニングをお伝えします。

それでですね。

今回私がトレーニングをするにあたり、

それをご希望のお客様にはお願いしたいことがあります。

それは

「必ず自分は変わるんだ!」

という強い気持ちです。

無理かなー

変わればいいなー

ななこさんがまたヘンテコな事やりだり出して、

楽しいかもしれないし、やってみるかー

とか!?🤪

そんな気持ちが1ミクロンでもあれば

受け入れません!(ピシャリ)

とにかく自分と私を信じれる人しか受けませんので、

よろしくお願いします🤗💞

開催場所や日時は応相談です。

まずはピン😳💞と来て「やろう!」と決めたら

メッセージまたはLINEをください。

大事な事なので最後にもう一度。

人数制限かけますので

お早めにアタックしてね💞


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